코로나바이러스 (코로나) 로 인해 자신과 가족을 보호하다

전염병 전문가들은 대부분의 경우에는 일반적인 감기와 같이, 대부분의 경우는 온화하다고 말한다. 하지만 발달 장애가 있는 사람들과 그들을 돌보는 사람들은 더 위험할 수 있습니다. 그래서 바이러스의 확산을 막고 건강을 유지하기 위해 각별히 주의하는 것이 특히 중요하다. 더 나이가 많은 성인들과 만성건강 상태에 있는 사람들에게는 더욱 심각한 것이 있다.

초기에 보고된 대부분의 사례들은 해산물과 살아 있는 동물 시장과 접촉했으며, 이는 그 발병의 동물의 근원을 시사하고 있다. 그러나 대부분의 경우는 기침할 때 물방울로 사람에게 전파될 가능성이 높다. 이 바이러스는 매우 새로운 바이러스이기 때문에, 보건 당국은 이 바이러스가 어떻게 확산되는지 주의 깊게 관찰하고 있습니다.

자신과 가족을 보호하기 위해 취할 수 있는 간단한 조치들이 있습니다. 확산을 방지하기 위해 수행할 수 있는 작업에 대한 자세한 정보는 아래 링크된 일반 언어 페이지를 참조하십시오.  

플라인어로 (in Plain Language) 

아래와 같은 경증 내지 중증의 호흡기 증상을 유발할 수 있다.

• 조잡한
• 피버
• 호흡 곤란,
• 폐렴

CDC는 이번에는 바이러스에 노출된 후 최대 2일 또는 14일까지 증상이 나타날 수 있다고 믿고 있습니다.

모두:

• 특히 먹기 전에 비누와 물로 최소한 20초 동안 손을 씻으세요.
• 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 마십시오.
• 아픈 사람과의 밀접한 접촉을 피하십시오. 최소한 6피트의 거리를 유지하여, (바이러스의) 확산 속도를 늦추는 데 도움을 주십시오.
• 기침과 재채기를 조직으로 덮고 밀폐된 용기에 버리세요.
• 자주 만지는 표면과 물체를 깨끗하게 닦는다.

아픈 사람들에게:

집에 있어

• 발열이 있는 경우에는, 발열이 없는 상태에서 최소한 24시간 동안 집에 있어야 하며, 예를 들어, 아세트아미노펜과 같은 발열을 줄일 수 있다.
• 아픈 가족들을 다른 사람들로부터 멀어지게 하라. 만약 당신에게 가장 좋은 방이 따로 있다면요.
• 비누와 물, 표백제와 물을 사용하거나 EPA가 승인한 가정용 제품을 사용하십시오. 5갤론의 물에 액체가 배출되지 않은 염소 표백제 1컵의 혼합물로 자신만의 클렌저를 만들 수 있다.

개인 항목을 공유하지 마십시오.
합병증에 걸릴 위험이 높은 사람은 더 많은 정보를 제공해야 합니다.

학교, 직장 및 가정에 대한 계획을 작성합니다.

• 아프게 되면 도움을 줄 수 있는 사람과 조직의 목록을 만들어 주세요. 가족, 친구, 이웃, 카풀 드라이버, 의료 서비스 제공자, 교사, 고용주, 지역 공중 보건 부서, 의료 서비스 및 정신 건강 서비스와 같은 기타 자원을 고려하십시오.
• 이웃, 정보 및 자원에 연결할 수 있도록 인접 웹 사이트 또는 소셜 미디어 페이지에 참여하십시오.
• 노인이나 만성질환자 등 심각한 합병증이 발생할 위험이 있는 가족 구성원들을 돌볼 수 있는 방안을 계획하고 있습니다.

겨울폭풍처럼 계획하다

• 대량의 물량을 살 필요는 없다. 하지만 시장이나 약국에 갈 때마다 몇 개의 품목을 고르는 것은 좋은 생각입니다. 그렇게 하면, 여러분은 준비가 되어 있고, 군중을 피할 수 있습니다.
• 통조림, 건조 파스타, 땅콩버터 같은 여분의 음식들을 집어 들어 보세요.
• 비누, 손 세정제, 티슈, 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 열 환원제가 있다.

일별 스케줄에 대한 변경 계획

학교에서:

• 만약 학교가 일시적으로 폐쇄되었을 경우 아이들을 돌볼 계획을 세우세요. 눈 오는 날이 오면 좋겠다.
• 일시적으로 폐쇄될 경우에 대비하여 사후 관리를 위한 계획을 세우십시오.

작업 시:

• 집에서 직장을 구하거나 집안에 있는 사람이 아프거나 자녀의 학교가 일시적으로 문을 닫게 되면 휴가를 보내달라고 부탁하세요.
• 당신은 코로나바이러스에 대해 스트레스를 받고 있습니까? 불안을 유발하는 상황에서 불안을 관리하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

• 시기적절하고 정확한 정보를 제공하기 위해 주 및 지역 보건부의 소셜 미디어 페이지와 웹사이트에 접속하십시오.
• 질문은? Novel Coronavirus (코로나) 핫라인: 1-888-364-3065
• 혼자 살고 아프면 도움을 청할 필요가 있을 것이다. 만약 당신이 만성 질병이 있고 혼자 살고 있다면, 친구, 가족, 그리고 건강 관리 제공업자들에게 당신을 검진할 것을 요청하세요.
• 만약 여러분이 공개 행사에 참석하기로 결정한다면, 좋은 건강 습관을 연습하세요.
  • 행사에서 당신과 다른 사람들 사이에 최소한 6피트 이상의 거리를 두도록 노력하십시오.
  • 악수, 포옹 및 키스와 같은 밀접한 접촉을 피하십시오.
  • 비누와 물을 사용할 수 없을 때 손을 자주 씻거나 손 소독제를 사용한다.
  • 문손잡이와 핸드레일과 같이 자주 만지는 표면을 피하십시오.

헤드라인

뉴욕 주는 모든 뉴요커들에게 무료로 마음챙김, 명상, 정신 건강 자원을 제공하기 위해 헤드스페이스와 제휴하고 있다. 

헤드스페이스 웹사이트

NYS 감성 지원 핫라인

1-844-863-9314

정신보건국 웹사이트

만약 당신이 집에서 안전하지 않다고 느낀다면

국내폭력 예방을 위한 뉴욕주공소 

• 도움이나 지원이 필요한 뉴욕 시민들은 844-997-2121번으로 전화를 걸거나, 기밀 온라인 사이트로 가서 가정폭력예방을 위한 전문가에게 연락할 수 있습니다.
  
  가정폭력방지 웹 사이트를 위한 뉴욕 주 사무소
  

뉴욕증권거래소를 통한 위기 서비스

• OPWDD는 우리 서비스를 받는 사람들에게 위기 서비스를 제공하고 있으며, 이 서비스를 받을 자격이 있는 것으로 확인되었다. 
  
  위기 서비스

웨스턴 뉴욕의 부모 네트워크

• WNY의 부모 네트워크는 특별한 필요 (성인기를 통해 출생) 및 전문가를 위한 교육 및 자원을 제공합니다. 또한 그들은 또한 전세계적인 문제에 대처하는 데 전념하는 한 페이지의 자원을 보유하고 있습니다.
  웨스턴 뉴욕 웹 사이트의 상위 네트워크

뉴욕 주의 상위에 대한 상위 항목

• 상위에 대한 상위 지원은 장애 또는 만성질환이 있는 가족 구성원이 있는 경우 발생하는 감정 및 현실에 대해 직접 알고 있는 다른 상위와 일대일로 연결할 수 있는 기회를 제공하는 특별한 의료 서비스를 제공합니다.
  뉴욕 주 웹 사이트의 상위에 대한 상위

뉴욕 주 부모교사협회

• 부모교사협회는 학생, 가족, 교육자들의 교육적이고 정서적인 요구를 충족시키기 위한 정보에 대한 링크뿐만 아니라, 헌신적인 전 세계적인 자원 페이지를 제공하고 있다.
  뉴욕주부모교사협회 웹사이트 (New York State 학부모Teacher Association) 웹사이트

로체스터/골리아노 아동병원

• R Golisano Children's Hospital은 어린이들에게 마스크 착용을 장려하는 방법에 대한 팁과 도움이 되는 정보뿐만 아니라, 아이들에게 어떻게 하면 어떻게 하는지에 대한 도움이 되는 정보를 제공하는 가족들을 위한 '코로나 자원' 페이지를 만들었다.
  로체스터/골리노아노 어린이 병원 웹사이트

지적 및 발달 장애를 가진 사람들을 위한 다양한 방법 

• 질병통제예방센터 (CDC) 는 IDD 환자와 간병인이 바이러스로부터 자신을 보호할 수 있는 방법을 일반적인 언어로 설명하는 통신 자원을 사용하여 감염 예방 센터를 만들었다. 
  전체적인 툴킷

의료 제공자 & 임상 직원에 대한 팁

• 지적재산권과 발달장애를 가진 환자와의 이야기를 중심으로